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宝妈上火怎么快速下火

一些煎炸的食物特别的香特别好吃,所以很多人都会忍不住食指大动,但是吃多了之后往往会出现上火的症状,正常人可能吃一些下火的药物或者多吃点降火的食物就能恢复,但是对于孕妇来说,并不是这样的,我们一起来看看宝妈上火了如何快速下火吧。

  宝妈上火怎么快速下火

1、建议准妈妈多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。

2、适当地吃些苦味食物有助于降肝火,最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“祛火”的目的。

除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“祛火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,同样能清热降火。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效。

3、在日常生活中,也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮,以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等,对降肝火有一定的帮助。

婴儿上火的症状有哪些

1、肛门:小孩子的肛门正常时是粉红色的,肠内有热时,就会呈现红色,颜色越深,说明体内火越大。

2、眼角:如果眼角有眼屎出现,说明孩子有肝火了,这时的孩子往往容易发脾气,不听话。

3、舌头:小孩子的舌头、舌边若是发红,说明有心火了。

4、嘴角:仔细观察,有些孩子经常口角有“白茬儿”,是口干引起的,说明有了脾火。

5、大便:每次孩子大便时,家长都应观察孩子,是否便得轻松,顺利,孩子表情如何。如果孩子很痛苦,很费力才便出来,大便又不是软黄便,同时还有口臭,那就是有胃火了。

对于宝妈来说,一旦出现上火的情况,影响的并不只是自己,降火的食物可能会影响到腹中的胎儿,所以宝妈在发现自己上火的时候,不要轻易服用降火药,我们可以通过多喝水多运动,清淡饮食的方法,以柔克刚,慢慢将火降下来,这样才能把对宝宝的影响降到最低。

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